为关爱老年人心理健康，提升晚年生活质量，近日，中洋村村委会联合村社心工作小组，在村文化活动中心开展了“关爱老人心理健康”主题讲座，吸引了20余名老年人参与。

    讲座中，村心理咨询师结合农村老年人生活特点，用通俗易懂的语言讲解了心理健康对晚年生活的重要性：好心情能让日常琐事变舒心，还能辅助控制高血压、糖尿病等慢性病，甚至减少孤独感、延缓记忆力下降。针对村民常遇到的退休不适、子女不在身边的孤独、对健康的过度担忧等问题，咨询师详细分析了焦虑、抑郁等常见心理状态的表现，比如总担心孙辈安全、一点头疼就胡思乱想，或是对往日喜欢的种菜、聊天提不起劲等，都可能是心理需要调节的信号。

   “退休后总觉得自己没用了，闷得慌咋办？”“孩子在外打工，打电话总怕打扰他们”……互动环节中，老人们纷纷倾诉困惑。咨询师一一解答，建议大家培养养花、练书法等爱好，多参加村头的棋牌局、广场舞队，用“找事做”填补空巢时光；遇到想不开的事，可随时到村心理咨询角聊聊，或打12356心理热线。

   “以前总觉得心里不舒服是‘老毛病’，听了讲座才知道，心情也需要‘体检’。”村民许大爷笑着说，以后要多和老伙计们凑凑，少在家瞎琢磨。

    该村表示，后续将根据老人需求，定期组织健康义诊、棋牌比赛等活动，搭建社交平台，让老人们在热闹中感受关怀，真正实现“身康心畅”的晚年生活。