青年干部要沉得住气、弯得下腰、抬得起头。沉得住气，说的是定力;弯得下腰，讲的是谦虚;抬得起头，道的是自信，这三者既是青年精神风貌的生动写照，更是做人做事的智慧哲学。

    青年干部要保持内心定力。沉得住气，不是漠然处之、超然物外，而是坚守原则、以不变应万变。现代社会纷繁复杂，各种诱惑挑战纷至沓来，稍有不慎，就会偏离航向;古人云“淡泊明志，宁静致远”，只有咬定目标不放松，不为外界喧嚣所动摇，才能如松柏般屹立于风雪，静待春暖花开。因此，青年在思想上，要坚守初心，矢志为民，严守纪律红线底线，不为浮华所惑;在心态上，要保持内心宁静，不急不躁，用耐心与细心，一步一脚印，踏实前行。

    青年干部要秉持务实谦虚。弯得下腰，不是卑躬屈膝、唯唯诺诺，而是谦逊务实、求知若渴。刘备三顾茅庐，杨时程门立雪，无不证明了，弯腰是一种更加成熟的姿态;古人云“满招损，谦受益”，懂得谦逊务实，既是尊重了他人，也是认清了自己;正如稻穗低头，是因为丰稔而务实，而青年低头，则是为了更好地蓄力。青年要摆正姿态，不懂就问，不懂就学，虚心接受建议;更要拜实践为师，理论与实践相结合，才能因地制宜创造性的开展工作，从中汲取智慧与力量。

    青年干部要展现自信自强。抬得起头，不是狂妄自大、目中无人，而是胸怀壮志、自信自强。少年壮志不言愁，是青春的自信，仰天大笑出门去，是豪迈的自信;古人云“会当凌绝顶，一览众山小”，抬得起头，不被一时的得失所困扰，才能鹰击长空，自由翱翔。因此，青年要立大志，将个人事业与社会发展紧密相连，工作既要造福民众，也要成就自我;要展现风采，明白“酒香也怕巷子深”，要大胆展现自身才华，敢于打破框架，发展平台才能更辽阔;要目光长远，看淡一时的顺境与逆境，才能保持乐观心态，笑对人生风雨。

    青年要如雪松般坚韧不拔，如稻穗般谦逊务实，如雄鹰般自信翱翔，不断锤炼自身能力，如此，才能以更加饱满、坚定的步伐，投身于社会伟大实践中，于奋斗中书写华章。