在新学期一开始，北京和贵州织金县等地，陆续的将义务教育阶段课间十分钟延长了五分钟，课间变成了一刻钟。此番调整，意在缓解学生课间“圈养”问题，鼓励师生走向户外，引发热议。在忙碌而紧凑的学习生活中，课间一刻钟，如同沙漠中的清泉，给予学生短暂的休憩与放松。然而，这看似微不足道的一刻钟，实则蕴含着无限的可能与价值，关键在于如何将其“真延长”，让学生的心灵与知识得到双重滋养。

    首先，“真延长”，并非简单地延长时间，而是通过高效利用与深度体验，让这短暂的时刻发挥出超越其本身长度的价值。它要求学生在课间主动脱离课堂的紧张氛围，让身心得到真正的放松。可以是走出教室，呼吸一口新鲜空气，让大脑从密集的知识海洋中暂时抽离，享受片刻的宁静与自由。这样的放松，不仅能够缓解学习带来的压力，还能激发接下来的学习动力，使学习效率事半功倍。

    其次，“真延长”体现在对兴趣爱好的短暂探索上。课间。学生可以拿起画笔，在速写本上勾勒几笔，让创意与灵感自由流淌；或是翻开一本喜爱的书籍，沉浸于文字构建的世界，让心灵得到滋养。这些看似微不足道的活动，实则是在为学生的生活增添色彩，让他们的精神世界更加丰富和多元。这样不仅能帮助学生调节情绪，还能在潜移默化中拓宽视野，提升综合素养。

    再者，课间也是社交与交流的绝佳时机。与同学们围坐一圈，分享学习心得，讨论课堂上的疑问，甚至只是简单地聊聊日常，增进彼此之间的了解和友谊。这样的交流，不仅能够促进学习上的互助合作，还能在人际交往中培养学生的沟通能力和团队合作精神，为未来的社会生活打下坚实的基础。

    最后，“真延长”还意味着对自我反思的珍视。在这短暂的一刻钟里，学生可以静下心来，回顾上一节课的学习内容，思考自己的掌握情况，规划接下来的学习方向。这种自我反思的过程，是成长道路上不可或缺的一环，它能帮助学生及时发现问题，调整学习策略，确保学习之路越走越宽广。

    总之，课间一刻钟，虽短却贵。通过高效利用与深度体验，可以将其“真延长”，让这短暂的时光成为学生成长路上的宝贵财富。让学生珍惜每一分每一秒，让课间成为连接学习与生活的桥梁，让心灵在忙碌的学习旅程中也能找到一片宁静的港湾。（作者单位：南皮县王寺镇人民政府）